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武磊转会狼队会皇马:女人“胸”一點 秀出迷人魅力

2019-10-09 15:00:05   來源:未知
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狼队队 www.azctbt.com.cn 晨起運動提升胸線 這兩個動作于每日晨起和睡前各做一次,將有效幫助你提升胸部線條并豐滿胸型-- 動作一:將雙臂伸直,向后用力伸展,盡量挺胸。重復10次,早晚各做一遍。 動作二:站在空氣新鮮的地方,兩手抱住后腦勺,身體向左右各轉90o,做30次。 TIPS:影響胸線的小細節 在清潔胸部時,要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳,而不要使有香皂類的清潔物品,否則會促使皮膚上堿性菌叢增生,還洗去了?;てし羧蠡奈鎦?,令胸部肌膚粗糙干燥。 沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。 按摩:沒事東摸摸西捏捏吧 按摩可分兩種:一種是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左邊乳房的方式,以由外向內的搓揉方式,或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。 另一種方式就是洗澡時,用蓮蓬頭,以溫水或冷水以環形沖刷胸部,記得不可以用太燙的水哦!這樣才能沖出漂亮的乳房形狀,并且使乳房更有彈性。 飲食豐胸小訣竅 1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。 2.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。 3.椰菜、椰菜花及

 晨起運動提升胸線

  這兩個動作于每日晨起和睡前各做一次,將有效幫助你提升胸部線條并豐滿胸型--

  動作一:將雙臂伸直,向后用力伸展,盡量挺胸。重復10次,早晚各做一遍。

  動作二:站在空氣新鮮的地方,兩手抱住后腦勺,身體向左右各轉90o,做30次。

  TIPS:影響胸線的小細節

  在清潔胸部時,要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳,而不要使有香皂類的清潔物品,否則會促使皮膚上堿性菌叢增生,還洗去了?;てし羧蠡奈鎦?,令胸部肌膚粗糙干燥。

  沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。

  按摩:沒事東摸摸西捏捏吧

  按摩可分兩種:一種是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左邊乳房的方式,以由外向內的搓揉方式,或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。

  另一種方式就是洗澡時,用蓮蓬頭,以溫水或冷水以環形沖刷胸部,記得不可以用太燙的水哦!這樣才能沖出漂亮的乳房形狀,并且使乳房更有彈性。

  飲食豐胸小訣竅

  1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

  2.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。

  3.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

  4.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。

  5.多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素

  6.蜂皇漿──連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育 。

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