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狼队对埃弗顿:反季節水果,會口感差、沒營養嗎?不管好壞,每天都要記得吃水果

2019-10-09 15:02:05   來源:未知
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狼队队 www.azctbt.com.cn 進入秋季之后,大量的水果開始上市,畢竟這是一個豐收的季節。但也有少部分人會開始犯愁,因為他愛吃的夏季水果慢慢退市了。比如說西瓜、桃子和荔枝等等,想要買到它們變得越來越困難,而且價格越來越貴。 但在如今這個年代,大棚技術已經很成熟了,而且交通越來越便利,如果大家真想買,這些反季水果也能買到。只是周圍的人經?;崛澳悖閡裱勻還媛?,多吃應季水果。反季水果營養都變差了,買它們是非常不明智的選擇。 但爆炸營養課堂的營養師要告訴大家,從營養的角度出發,應季水果和反季水果其實并沒有什么差別。這兩種水果在種植中的區別,其實就是光照和溫度。 可是有研究發現,不管是光照還是溫度,或者一些其他的生活環境的區別,對于營養的影響都非常

進入秋季之后,大量的水果開始上市,畢竟這是一個豐收的季節。但也有少部分人會開始犯愁,因為他愛吃的夏季水果慢慢退市了。比如說西瓜、桃子和荔枝等等,想要買到它們變得越來越困難,而且價格越來越貴。

但在如今這個年代,大棚技術已經很成熟了,而且交通越來越便利,如果大家真想買,這些反季水果也能買到。只是周圍的人經?;崛澳悖閡裱勻還媛?,多吃應季水果。反季水果營養都變差了,買它們是非常不明智的選擇。

但爆炸營養課堂的營養師要告訴大家,從營養的角度出發,應季水果和反季水果其實并沒有什么差別。這兩種水果在種植中的區別,其實就是光照和溫度。

可是有研究發現,不管是光照還是溫度,或者一些其他的生活環境的區別,對于營養的影響都非常小。比如說維生素C的含量。

數據顯示,應季水果和反季水果之間的差別,一般都在百分之十之內,基本可以忽略不計了。而且有少部分反季水果的維生素C含量,甚至比應季的還要高。

要說應季水果和反季水果最大的區別,除了價格之外,應該就是口感。光照和溫度等因素,確實會讓反季水果口感變差一些,香氣也更淡一些。

但一方面來說,反季水果也不至于變得太難吃,大致上還是那個口感。另一方面,對于某些人來說,由于他們特別愛吃某種水果,比如說愛吃西瓜。哪怕它口感變差一點,也遠比其他水果要更好吃。

總的來說,從營養健康的角度來說,吃反季水果和應季水果,并沒有太大的區別。當然啦,當季蔬果很便宜,而對于不少家庭來說,這是非常重要的。但如果你條件允許,就可以隨心的去選擇自己想吃的水果。

可能總會有人覺得吃反季水果不太好,但在生活中,有些人就偏愛那幾種水果。如果在某個它們不上市的季節,可能吃水果的量就會非常少。而比起這種情況,去吃一些反季水果要健康的多。

無論如何,中國居民膳食指南建議,成年人每天要吃200~350克新鮮水果。這個重量是指可以吃的部分,不包括果皮、果核,大概就是1個中等大小的蘋果加1個橘子的量。

各位朋友,你覺得反季節水果,和普通水果有差別嗎?不妨在下方評論區留言,分享你的生活經驗。

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